بعد أن أمضت 19 عامًا من حياتها وهي تقفز من وظيفة إلى أخرى ، مع عدم وجود إنجازات معترف بها ، وإهمال احتياجات زوجها وأطفالها ، والانغماس في الكحول ، وحتى محاربة كسلها لإيقاف تشغيل التلفزيون ، أدركت ميل روبنز أن حياتها تشبه ما شاهدته على التلفزيون.
أثناء مشاهدة إعلان عن إقلاع مكوك فضاء ، لاحظت بدقة العد التنازلي للمركبة الفضائية واكتشفت فجأة التشابه بين المستقبل الغامض الذي ينتظر المركبة الفضائية وحياتها إذا قررت النزول من الأريكة وإجراء تغيير.
نُشر كتابه “القاعدة الخمس الثانية” في عام 2017 ويدور أساسًا حول فكرة العمل على الهدف فورًا ، خلال الثواني الخمس الأولى. وإلا سيرفض الدماغ الفكر الإبداعي ويرفض الرغبة في تحقيقه.
قال روبينز في الكتاب ، “عندما تشعر بالتردد قبل القيام بشيء تعرف أنه يجب عليك القيام به ، عد 5 ، 4 ، 3 ، 2 ، 1 ، اذهب واتخذ إجراءً.”
وتشير إلى أن التحفيز ليس ضروريًا للإنتاجية ، وتشير إلى أنه عندما يكون لدى الشخص سيطرة كاملة على حياته وأنشطته ومستقبله ، يصبح أكثر سعادة ونجاحًا. توفر قاعدة الخمس ثوانٍ ، كما وصفها روبنز ، إحساسًا بالسيطرة على المواقف والأحداث ، على عكس الاعتقاد السائد.
تتطرق الكاتبة أيضًا إلى مبدأ أساسي للقاعدة ، والذي تصفه بأنه “قوة الدفع” – الشجاعة لإقناع عقلك بالاستجابة للمهام اليومية أو الأوامر العامة.
وأضافت أن هذا المنطق يجب أن يطبق عندما يخشى الشخص من إنجاز شيء ما لكنه يعرف أنه يجب عليه ذلك.
نقطة أخرى مهمة تبرزها هي التغلب على التسويف.
يدعي روبنز أنه يمكن التحكم في الدماغ وتوجيهه نحو تحقيق الأهداف المرجوة.
“قاعدة الخمس ثوانٍ” متاحة في مكتبة جرير مقابل 129 ريال سعودي (34 دولارًا) ويمكن العثور عليها على موقع amazon.com.
“هواة لحم الخنزير المقدد المتواضع بشكل يثير الغضب. غير قادر على الكتابة مرتديًا قفازات الملاكمة. عشاق الموسيقى. متحمس لثقافة البوب الودو”