DVIDS – الأخبار – النقيب. ايمي سيلفربوش عن وتيرة الجري (والحياة)

قاعدة الظفرة الجوية ، الإمارات العربية المتحدة – في الساعة 4:30 صباحًا في قاعدة الظفرة الجوية ، الإمارات العربية المتحدة ، لم تفكر الشمس في شروق الشمس. ومع ذلك ، يمكن العثور على الكابتن إيمي سيلفربوش وهي تسير مسافة 20 ميلاً في 27 مارس 2023 ، استعدادًا لماراثون بوسطن.

ثم توقف الماء عبر المجمع الأمريكي.

غير قادر على الشطف بعد الانتهاء من رحلتها ، شرعت Silverbush ، بصفتها قائد رحلة العمليات في سرب المهندسين المدنيين الاستطلاعي رقم 380 ، على الفور في حل المشكلة والتواصل مع القاعدة. كان الماء يعمل مرة أخرى بعد ساعة.

“لديّ طيارون رائعون يلهمونني كل يوم ، ويعملون لساعات مجنونة ، ويخرجون بحلول بارعة لمشاكل لن تتوقعوها أبدًا.”

بالطبع ، ما لم تقله هو أن أيامها غالبًا ما تتماشى مع أيام طياريها: العمل بالساعات اللازمة لحل المشكلة.

ومع ذلك ، فهي أيضًا ليست واحدة ترهق نفسها أو شعبها. “الإيقاع هو استعارة للحياة. يجب أن تكون قادرًا على الاعتناء بنفسك جسديًا وعقليًا ، وغالبًا ما يعكس جسدك حالتك الذهنية العقلية. لقد كافحت في كلا مناحي الحياة على مر السنين.

تتذكر سيلفربوش ، في عام 2019 ، أنها شعرت بعدم التحفيز وفقدان الشكل. لم تكن نشطة كما كانت خلال سنوات دراستها الجامعية وأرادت أن تبدأ العمل على لياقتها البدنية أثناء دراستها في معهد القوة الجوية للتكنولوجيا.

“لقد أجبرت نفسي على الاشتراك في ماراثون القوات الجوية [in 2019]. لقد كافحت حقا. حاولت الركض لمسافات طويلة ، لكنني لم ألتزم بأي خطة. وقد طغت.

تمكنت من إكمال أول ماراثون لها وبدأت في التحسن. ثم انتشر COVID-19 في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك Joint Base Elmendorf-Richardson ، ألاسكا ، حيث تمركز Silverbush بعد تخرجه من AFIT.

“في منتصف COVID ، كنت أعاني حقًا عقليًا وجسديًا ، ثم سئمت أخيرًا. قابلت أشخاصًا كانوا عدائين متعطشين وشجعوني على التوقف عن الشعور بالسوء تجاه نفسي وتجاوز الأمر … في نوفمبر 2020 ، ذهبت للتو إلى صالة الألعاب الرياضية ذات يوم وقلت “حسنًا ، إيمي ، هذا كل شيء. لا يهم كم من الوقت ستستغرق للوصول إلى 3 أميال ، لكنك ستصل إلى 3 أميال. “

في البداية ، كان بإمكانها الركض لمسافة ميلين فقط قبل المشي. ومع ذلك ، سرعان ما تمكنت من الركض ببطء الثلاثة واستمرت في زيادة المسافة. في أربعة أشهر ، كانت تجري ستة أميال كل يوم. بعد عام من بدء الجري مرة أخرى ، كان سيلفربوش يسجل 200 ميل خلال شتاء ألاسكا.

“كنت أجري تحت المطر والثلج والجليد ، أيا كان. لذلك اشتركت في ماراثون آخر مع بعض الأمل في التأهل إلى بوسطن ، فقط لأرى.

تأهلت لماراثون بوسطن 2023 مع وقتها. سوف تتسابق في بوسطن ، وتأخذ إجازتها في منتصف جولتها للقيام بذلك ، في 17 أبريل 2023.

“مهما قررت القيام به ، يمكنك الحصول عليه بعد ذلك. في بعض الأحيان يمكنك أن تنغمس في نفسك. قد يقول لك أشخاص آخرون “لا يمكنك” ، ولكن يمكن أن يكون مصدر إلهام جيدًا أن تكون قادرًا على فعل شيء ما. بمجرد أن تبدأ في إخبار نفسك أنه لا يمكنك فعل شيء ما ، لم يعد ذلك ممكنًا.

هذا لا يعني أنه من السهل التغلب على كل تحد. حتى الأشخاص الأكثر إيجابية قد يعانون أحيانًا من هذا الدافع ، كما يقول سيلفربوش.

“هناك [are] ما زلت أعاني لأيام. لا أستيقظ كل يوم وأنا أفكر ، “الجري هو أفضل شيء على الإطلاق!” “أحيانًا أنا مثل” رجل ، هذا مقرف “، لكنني لا أندم أبدًا على السباق … أنت لا تندم أبدًا على بذل قصارى جهدك.