جدة: استضافت شركة الملابس Lululemon حدثًا قبل اليوم العالمي لليوجا – الذي سيقام في وقت لاحق من هذا الشهر – بقيادة لانا ناظر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Karama Yoga، في فندق شانغريلا في جدة.
قال سفير Lululemon – متحدثًا عن “تدفق اليوغا مع الموسيقى الحية”: “مع تسجيل أكثر من 1000 شخص في جلساتنا في ذلك اليوم، يشرفني أن أشارك شيئًا أنا متحمس له مع مجتمعي. هدفي هو أن يقوم كل فرد في المملكة العربية السعودية بتجربة اليوغا مرة واحدة على الأقل لتجربة نهج أكثر وعيًا في الحياة.
قدمت دروس ناظر المميزة توازنًا مثاليًا لجميع مستويات الممارسين، حيث دمجت التنفس والتأمل وحركات اليوغا الديناميكية لإثبات أن اليوغا يمكن أن تكون ممتعة ويمكن الوصول إليها في نفس الوقت.
وشددت على أهمية جعل اليوغا أقل ترويعًا للقادمين الجدد، مع دمج الحياة الحديثة في تعاليمها.
وأعرب ناظر عن تقديره لوزارة الرياضة لتفانيها في تعزيز اليوغا والصحة في المملكة العربية السعودية، وأشار إلى الاهتمام المتزايد بالبلاد.
وشددت لانا ناظر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Karama Yoga، على أهمية جعل اليوغا أقل رعبًا للوافدين الجدد، مع دمج الحياة العصرية في تعاليمها. (متاح)
وقالت: “أنا مقتنعة بأن المملكة العربية السعودية تستعد لأن تصبح مركزًا لليوجا في المستقبل.
“مع تزايد الوعي وتزايد عدد الأفراد الذين يتبنون أسلوب الحياة هذا، تظهر العديد من الفرص للتعليم والتعريف بالعافية الشاملة. »
وأضافت أن الناس في المملكة حريصون على تبني الممارسات الصحية والسعي لتحقيق التوازن في حياتهم وتقليل التوتر، سواء كانوا أمهات عاملات أو رجالاً أو نساء أو قادة مجتمعيين.
وأضافت: “بينما أحرزنا تقدما كبيرا، لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه، لكنني متفائلة للغاية. »
وفي معرض تأملها لأهمية اليوم العالمي لليوجا، الذي يقام في 21 يونيو، قالت: “إنه يوم للاحتفال بالسلامة المجتمعية والعقلي والجسدي والعاطفي.
“إنه يوم للاحتفال بالسعادة والصحة والقيام بشيء مدروس مع الأشخاص الذين تحبهم. إنه أيضًا احتفال بكيفية تغيير اليوغا للحياة وإحداث تأثير إيجابي داخل المجتمعات.
قاد خالد نحفاوي، مدرب اليوغا والتأمل الشهير، رحلة تأمل موجهة باستخدام أوعية الصوت والكرات البلورية والصوت التبتي.
وقال: “الهدف هو أخذ الناس في رحلة من الاسترخاء، والجمع بين اليوغا والتأمل والتأثيرات العلاجية للأوعية الصوتية.
“خلال ورشة العمل الخاصة بي، ركزنا على الصوت، بدءاً بفصل يوغا قصير لإعداد الجسم والعقل للتأمل. لقد غيرت اليوغا حياتي ويسعدني أن أقدمها للآخرين لتغيير حياتهم.
وشدد النحفاوي على أهمية توعية الشباب من خلال اليوغا والتأمل.
وسلط الضوء على القوة التحويلية لممارسات اليقظة الذهنية في تعزيز الرفاهية العامة والوضوح العقلي، مضيفًا: “باعتباري مدرسًا لليوجا ومعالجًا ومدربًا للتأمل، من الضروري رفع مستوى الوعي، خاصة بين الشباب. »
حضرت سارة حامد جلسة اليوغا التي نظمتها ناظر ووصفتها بأنها “تحويلية حقًا”، وأضافت: “إن أسلوبها في اليوغا جعلها سهلة المنال وممتعة للمبتدئين مثلي. لقد غادرت متجددًا وملهمًا لدمج اليقظة الذهنية في روتيني اليومي.
