يمكنك بسهولة التحكم في مرض السكري من النوع 2 عن طريق تعديل جوانب نمط حياتك. تشير الدراسات إلى أن شرب عصير الرمان يمكن أن يساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم.
داء السكري من النوع 2 هو النتيجة النهائية لعمليات في الجسم لا تتم بشكل صحيح. أي أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين. بدلاً من ذلك ، لا يتم امتصاص الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال في الخلايا. الأنسولين هو هرمون يتحكم في مستويات السكر في الدم في الجسم.
يتم الحصول على سكر الدم من خلال الأطعمة التي نتناولها ، وهو النوع الرئيسي للسكر الموجود في الدم. يمد السكر الجسم بالطاقة ويغذي أعضاء الجسم وعضلاته وجهازه العصبي. للأنسولين دور وقائي من خلال تنظيم إمدادات السكر في الدم في الجسم.
وفقا لدراسة نشرت في مجلة Diet Research ، فإن عصير الرمان قد يساعد في السيطرة على مستويات السكر لدى مرضى السكر.
ركز الباحثون على تقييم ما إذا كانت فوائد شرب عصير الرمان ، والتي تشمل خفض ضغط الدم بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. التمدد لخفض سكر الدم. لاختبار ذلك ، قاموا بتجنيد 85 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2 وطلبوا منهم شرب 1.5 مل من عصير الرمان لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
تم تقييم مستويات السكر في الدم والأنسولين ووظيفة خلايا بيتا – وهي خلايا فريدة في البنكرياس تنتج هرمون الأنسولين وتخزنه وتطلقه – بعد 3 ساعات من شرب هذا العصير.
أظهرت النتائج أن عصير الرمان مرتبط بانخفاض معنوي في مستويات الجلوكوز. على الرغم من أن الآليات الدقيقة لهذا لا تزال غير واضحة. يقترح الباحثون أن هذا قد يكون بسبب القدرة المضادة للأكسدة للعصير. مما يساعد على إحباط الإجهاد التأكسدي. وهو اضطراب في الذرات غير المستقرة يؤدي إلى تلف الخلايا والأنسجة. ويلعب الإجهاد التأكسدي دورًا رئيسيًا في تطور مضاعفات مرض السكري. بحسب صحيفة اكسبريس البريطانية.
