تسوق البقاله، على الرغم من كونها ضرورية ، فقد أصبحت واحدة من أكثر الأنشطة التي تثير القلق في حياتنا اليومية المليئة بالوباء. من الحشود التي يستحيل تجنبها أحيانًا إلى المخاوف المحيطة بما يجب علينا وماذا نفعل لا يجب أن تكون مؤثرة، فإن احتمال الإصابة بفيروس كورونا يبدو ساحقًا. ومع ذلك ، يمكننا جميعًا أن نتنفس الصعداء الجماعي (المقنع) من الراحة ، لأن مركز السيطرة على الأمراض قد قدم إرشادات سلامة واضحة وموجهة يمكننا اتباعها لضمان بقائنا بأمان قدر الإمكان عندما نتسوق.
نظرًا لأن مركز السيطرة على الأمراض يتعلم المزيد عن طبيعة COVID-19 والطريقة التي ينتشر بها بين السكان ، القواعد الارشادية يتم تحديث الطرق المحتملة التي يمكن أن تصاب بها بالمرض وكيفية حماية نفسك باستمرار. لتوحيد كل هذه المعلومات ، وضعت الوكالة الحكومية دليلًا مفيدًا لـ نصائح يجب اتباعها عند التسوق من البقالة حتى تكون على دراية بالمصدر الرئيسي للانتقال وكيفية حماية نفسك.
(ذات صلة: 8 أصناف بقالة قد تكون متوفرة قريبًا.)
ذات صلة: محلات البقالة تستعد للموجة الثانية من فيروس كورونا
تحذر أحدث إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) من طريقة رئيسية واحدة للإصابة بفيروس كورونا
عند التسوق من البقالة ، هناك عدة مصادر محتملة لانتقال COVID-19 يجب أن تكون على دراية بها. هناك واحد ، على وجه الخصوص ، يشعر الكثير منا بالقلق بشأنه: لمس الطعام وتغليفه.
في بداية الوباء ، كان الكثير منا قلقًا بشأن التقاط فيروس كورونا منه تغليف الطعام. الابتعاد عن الآخرين شيء ، لكن كيف يفترض بك أن تحمي نفسك من الفيروس غير المرئي الذي قد يعيش فعليًا على جميع أنواع الأشياء التي تتلامس معها؟
نمت المخاوف عند دراسة في صحيفة الطب الانكليزية الجديدة وجد أن الفيروس التاجي يمكن أن يعيش على أسطح معينة لعدة أيام. ومع ذلك ، أشارت الدراسة إلى عدم وجود دليل قاطع على إصابة الأشخاص بالفيروس بهذه الطريقة.
ومع ذلك ، صرح مركز السيطرة على الأمراض الآن أن “الخطر من [COVID-19] يُعتقد أن العدوى من المنتجات الغذائية أو تغليف المواد الغذائية أو الأكياس منخفضة.” (ما قيل، سيبحث العلماء أكثر في كيفية مساهمة المواد الغذائية وتغليفها في الانتشار.)
هذا ينطبق على الأطعمة والمنتجات الغذائية ، ولكن ماذا عن كل شيء آخر تجده في محل بقالة؟ وفقًا لباحث فيروسات الطعام بجامعة كاليفورنيا في ديفيس ايرين دي كابريو ، دكتوراه، فالأهم أن قم بالتركيز على تجنب الأسطح عالية اللمس مثل مقابض الأبواب وآلات بطاقات الائتمان مقارنة بالطماطم في قسم المنتجات.
لا يُعتقد أن لمس الأسطح أو الأشياء هو الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس ، ولكن مركز السيطرة على الأمراض أوضح أنه “من الممكن أن يصاب الشخص بـ COVID-19 عن طريق لمس سطح أو جسم به الفيروس ثم لمس فمه أو أنفه أو ربما عينيه”.
ال إرشادات CDC للبقالة أو عمال بيع المواد الغذائية بالتجزئة لا يزال يشجع الموظفين على تقليل التعامل مع النقود ، ومسح العداد بين كل عميل عند الخروج ، ومطالبة العملاء باستخدام خيارات الدفع بدون لمس.
هذه هي الطريقة الأكثر احتمالية للإصابة بالفيروس
تتفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية على ذلك الطريقة الأساسية التي يمكن أن تصاب بها بفيروس كورونا هي عبر الاتصال الشخصي. فيما يلي الطرق التي من المرجح أن تصاب بها أو تنتقل من خلالها إلى الفيروس:
-
أن تكون على اتصال وثيق بشخص آخر (أقرب من ستة أقدام).
-
عن طريق الرذاذ التنفسي الذي يتم طرده عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتحدث.
-
إذا سقطت هذه القطيرات في فم أو أنف شخص آخر ، أو إذا تم استنشاقها في الرئتين.
يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أنه قد يكون من الممكن أن ينتشر COVID-19 بطرق أخرى ، ولكن لا يُعتقد أن هذه هي الطرق الرئيسية لانتشار الفيروس. يأتي هذا الاستنتاج في المقام الأول من البيانات الوبائية – تتبع الطرق التي أصيب بها غالبية الأشخاص المصابين.
ماذا يعني هذا؟
هذا يعني ما زلت بحاجة إلى ممارسة تدابير السلامة والنظافة الجيدة وكذلك تجنب الأسطح عالية اللمس—خاصة عندما تكون بالخارج في أماكن مزدحمة للغاية مثل متاجر البقالة. أهم الاحتياطات يرتدي قناع الوجه والحفاظ على مسافة اجتماعية آمنة من الآخرين في جميع الأوقات. احتفظ اغسل يديك كثيرًا وانتبه إلى لمس وجهك. ومع ذلك ، يمكنك التخلي عن بعض القلق بشأن مسح البقالة – ليس فقط أنه غير ضروري ، ولكن يمكن أن يكون خطيرًا أيضًا.
كيف تحمي نفسك أثناء تسوق البقالة
ال ادارة الاغذية والعقاقير نصائح مشتركة حول ما هو مهم يجب مراعاته في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى الحصول على البقالة:
-
احمل مناديل مبللة خاصة بك ، أو استخدم واحدًا متوفرًا من المتجر لمسح و قم بتطهير مقابض عربة التسوق أو السلة.
-
قم بإعداد قائمة التسوق مسبقًا.
-
اذهب خلال الساعات التي يكون فيها عدد أقل من الناس هناك.
-
ارتدِ غطاءً أو قناعًا للوجه أثناء وجودك في المتجر.
-
مارس التباعد الاجتماعي أثناء التسوق.
-
استخدم معقم اليدين بعد مغادرة المتاجر.
-
اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل عند العودة إلى المنزل ومرة أخرى بعد ترك البقالة.
ال يضيف CDC أنه يمكنك حماية نفسك بشكل أكبر من فيروس كورونا عن طريق “الحد من زيارة متجر البقالة أو المتاجر الأخرى التي تبيع الضروريات المنزلية شخصيًا. بشكل عام ، كلما زاد تفاعلك مع الآخرين ، وكلما طالت مدة هذا التفاعل ، زادت مخاطر الإصابة بفيروس COVID -19 انتشار. اطلب البقالة والأشياء الأخرى عبر الإنترنت للتسليم إلى المنزل أو الاستلام من الرصيف (إن أمكن) أو تحقق من متجر البقالة المحلي لمعرفة ما إذا كانت خيارات الطلب المسبق أو القيادة متاحة “. تحقق من هذه إضافية 6 نصائح جديدة لشراء البقالة عليك اتباعها لمزيد من الطرق لحماية نفسك.
لمزيد من أخبار الأكل الصحي ، تأكد من ذلك سجل للحصول على اخر اخبارنا!
