مع اقتراب فصل الصيف، نقوم بالعد التنازلي لأيام الشواطئ الرملية والمشروبات المجمدة والزهور المتفتحة التي من شأنها أن تحسن مزاجنا.
ومع أخذ ذلك في الاعتبار، فإننا نبحث أيضًا عن طرق لإطلاق الطاقة المكبوتة ونلجأ إلى الرياضة، وهي طريقة ممتعة وصحية لإطلاق الطاقة المتحررة. نحن نتفهم أنه من لديه وقت لممارسة الرياضة، يرغب في الجلوس على الشاطئ طوال اليوم والاستمتاع بالشمس، ولكن بالنسبة لشخص لديه طاقته المكبوتة، يجب أن يطلق العنان لكل شيء. وما هي أفضل طريقة لتحقيق ذلك من الرياضة؟ ليس من الضروري أن تكون بطلاً، فأنت لا تنافس في الألعاب الأولمبية، بل تمارس الرياضة من أجل المتعة.
كاياك
قم بالتجديف والتجديف بالقارب الخاص بك واجمع أصدقائك للاستمتاع بتجربة تجديف مذهلة. تخيل التغلب على الحرارة بجانب النهر أو على الشاطئ فقط عن طريق التجديف بالكاياك، إنه أمر ممتع ومثير ولا يتطلب الكثير من الجهد، فقط ركز على كيفية التجديف بشكل صحيح واتبع نصائح المدرب.
باديل
إذا كنت شخصًا تنافسيًا ولكنك لا تزال ترغب في الاستمتاع بوقتك، فإن Padel هو الخيار المناسب لك. كلما زاد عدد الأصدقاء وزملاء الفريق، زادت المتعة التي ستحصل عليها. أمسك بمضربك، وشكل فريقك وأطلق العنان للوحش.
دراجة هوائية
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الابتعاد عن الضوضاء والاستمتاع بالجو البارد أثناء التخلص من العرق، فإن ركوب الدراجات هي الرياضة المفضلة لديك. اختر دراجتك، واستمع إلى قائمة التشغيل الخاصة بك وقم بجولة حول المدينة أو النادي. يعد ركوب الدراجات طريقة رائعة للحصول على اللياقة البدنية، ولكنه أيضًا يعزز معنوياتك، وهو وضع مربح للجانبين.
الطبق الطائر
عمل متواصل، لا ملل ولا إضاعة للوقت. يعد لعب الفريسبي على الشاطئ مع الأصدقاء نشاطًا صيفيًا رائعًا، ومن الأفضل أن تشمل كلبك الأليف
كرة الماء
إذا كنت ترغب في البقاء في الماء طوال اليوم ولكن أيضًا إطلاق العنان للجانب التنافسي لديك؟ ثم يجب أن تقوم كرة الماء بالمهمة. تتمتع كرة الماء أيضًا بالعديد من الفوائد لصحتك، فهي تساعد على زيادة قدرتك على التحمل، وفقدان الوزن، وبناء قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
الغولف
يعتبر الجولف، الذي يتطلب الصبر والتركيز والتأرجح الجيد، مثاليًا لأولئك الذين لديهم ميزة تنافسية ويفضلون الأنشطة منخفضة الطاقة. إنه مثالي للمرضى والمثابرين، ويوفر بيئة هادئة في بيئة خضراء. إذا كنت انطوائيًا، فالجولف هي الرياضة المناسبة لك.
تصفح
إذا كبرت وأنت تشاهد Surf Up أو Point Break أو Blue Crush، فإن هوسك بركوب الأمواج بدأ من هناك وحان الوقت لتحويل هوسك إلى هواية. سجل للحصول على دروس ركوب الأمواج هذه، واختر لوح ركوب الأمواج الخاص بك واجعله يستحق وقتك.
الكرة الطائرة
الرياضة الصيفية النهائية! الشاطئ، الكرة الطائرة، اندفاع الأدرينالين، ما الذي لا تحبه؟ الكرة الطائرة تجمع الناس معًا وتحسن الصحة وتبني الثقة.
التزلج على الجليد
أطلق العنان لأميرك/أميرتك وراقصتك من خلال التزلج على الجليد لطرد الكآبة والحرارة. فقط احرص على عدم الوقوع بقوة وإيذاء نفسك.
