عشرات الخبراء المحليين والدوليين يشاركون في ورشة المبادرة السعودية الخضراء

الرياض: التحليق على ارتفاع بضعة أمتار فوق سطح الأرض ، والتحليق في انعدام الجاذبية وتحدي قوانين الجاذبية ، يجذب النساء لممارسة فن اليوجا الهوائية.

في فصل اليوجا الهوائية ، يتم تنفيذ وضعيات مشابهة لليوغا التي يتم إجراؤها على السجادة ، ولكن بدلاً من استخدام وزن جسمك لدعمك ، يمكنك استخدام أرجوحة حريرية معلقة من السقف.

سارة فرهود ، موظفة لياقة بدنية سعودية مستقلة ومدربة يوغا ، تعرفت على دروس اليوجا الجوية أثناء وجودها في كلية الطب. قال فرهود لصحيفة عرب نيوز: “كنت أذهب لممارسة اليوجا والاسترخاء ، ومن أجل التغيير قررت أن أحصل على دورة جوية ، ولم أنظر إلى الوراء أبدًا”.

لقد أحببت هذه الرياضة لدرجة أنها أصبحت مدربة مستقلة في عام 2016 وأخذت دروسًا في اللياقة البدنية في العديد من الاستوديوهات في الرياض.

جاء الطلب المرتفع بعد عام 2017 عندما سُمح بفتح صالات رياضية نسائية مرخصة. حصلت على TOT (تدريب المدربين) من Cirque Fitness USA. اليوم لدينا 508 مدربين أرجوحة هوائية ونسيج وطوق معتمد من فنون الطيران في المملكة العربية السعودية.

رؤى الصحافمدرب اليوغا الجوي

“الفتيات مهتمات ويحبن التحدي. إنهم يثقون في الأرجوحة الشبكية ولا يمانعون في أن يكونوا مقلوبين. يتم تشجيعهم على اتخاذ مواقف أكثر صعوبة ويثقون في أجسادهم. قالت “أعتقد أن الجيل الجديد أكثر شجاعة وحماسة”.

تم تصميم الأرجوحة للمساعدة في زيادة مرونتك وقوتك مع السماح لك بأداء أوضاع أكثر صعوبة دون ممارسة ضغط إضافي على كتفيك أو عمودك الفقري أو رأسك.

“إذا كانت حياتك مرهقة ، فجرّب اليوجا الهوائية لكسر روتينك وإعادة اكتشاف متعة الانقلاب رأسًا على عقب ، باستخدام القماش لرفع نفسك من الجانب الآخر أو استخدامه كأرجوحة. لقد حضرت الكثير من الدروس حيث يضحك الجميع ويضحكون لأنهم يقضون وقتًا ممتعًا ، ويمكنك تحمل التنفس بعمق والاستمتاع باللحظة “.

وهي تعتقد أن رؤية 2030 ستشجع المزيد من الاستوديوهات على الانفتاح وجعل الرياضة أكثر شمولاً ومتاحة للجميع من خلال افتتاح الحدائق والمراكز المجتمعية.

كانت معلمة اليوجا الجوية رؤى الصحاف في باريس عندما تعرفت على اليوجا الجوية وقررت أخذها إلى المنزل.

“جربت الهواء لأول مرة في باريس ، وعندما عدت إلى المملكة العربية السعودية ، لم أتمكن من العثور عليه في أي مكان في جدة ، لذلك قررت افتتاح واحد في جدة. لقد بدأت كاستوديو منزلي ، ثم بدأت بإعطاء دروس في صالات رياضية أخرى. أخيرًا ، في عام 2018 ، افتتحت الاستوديو الخاص بي المسمى Aerial Arts في المملكة العربية السعودية.

لاحظ الصحاف أن هناك إقبالاً متزايداً على هذه الرياضة ، لكن لم يكن هناك عدد كافٍ من المدربين.

“كان الطلب المرتفع بعد عام 2017 عندما سُمح بفتح صالات رياضية نسائية مرخصة. حصلت على TOT (تدريب المدربين) من Cirque Fitness USA. واليوم لدينا 508 مدربين معتمدين في أرجوحة شبكية وحرير وطوق من فنون الطيران في المملكة العربية السعودية.

وقال الصحاف إن الكثير من الناس يستمتعون بتجربة أشياء جديدة ، وقد تكون اليوجا الهوائية أكثر شعبية من اليوجا التقليدية ، وذلك لصعوباتها الكبيرة والمتعة التي يحصل عليها الناس منها.

“الهواء مثل الرياضات المائية. إنه جيد للأشخاص غير المرنين أو الذين يعانون من خشونة في الركبتين أو هشاشة في القرص. وقال الصحاف: “إنه جيد لمن لا يستطيع ممارسة أي نوع من الرياضة لأن الأرجوحة تثقل كاهلهم”.

وقالت: “إن الأمر يشبه القيام بتمرين مع شخص آخر ، وفي نهاية الجلسة نعطي دائمًا تمرينًا للتأمل (تمرين) حتى يتمكنوا من التشابك حول الأرجوحة الشبكية والتأمل”. “إنه يمنحهم شعورًا رائعًا.”

تكتسب رياضة اليوجا شهرة واسعة كإتجاه للياقة البدنية في المملكة العربية السعودية ، ووافقت وزارة التجارة على تعليم وممارسة اليوغا كرياضة في المملكة في نوفمبر 2017.

وقال الصحاف “لقد تحسنت المرافق كثيرا في مجالات الترخيص والدعم والرعاية ونحن سعداء بذلك”.