هذا أسبوعين من العمل حتى أقل مما نفعله الآن ، ويجب أن نبدأ اليوم.
تحدثت شبكة سي إن إن إلى المحلل الطبي في سي إن إن الدكتورة لينا وين ، وهي طبيبة طوارئ وأستاذة زائرة في كلية معهد ميلكن للصحة العامة بجامعة جورج واشنطن ، لمعرفة ما يستتبع ذلك. ها هي إرشاداتها.
دكتور. لينا ون: تعاني الولايات المتحدة من أسوأ جزء من الوباء الذي شهدناه حتى الآن. لقد أضفنا مليون إصابة جديدة في 10 أيام فقط. تقوم المستشفيات في ولايات متعددة بالفعل بتحويل المرضى لأن غرف الطوارئ ووحدات العناية المركزة ممتلئة للغاية.
تذكر أن الأشخاص الذين نحبهم يمكن أن يحملوا الفيروس بقدر ما يستطيع الغرباء. عندما يكون مستوى الفيروس في المجتمع مرتفعًا جدًا ، فليس من الآمن الالتقاء شخصيًا ، في الداخل ، مع أي شخص ليس في فقاعتك المنزلية المباشرة.
إذا كنت ترغب في الاجتماع مع أسر أخرى لعيد الشكر في الأماكن المغلقة ، فأنت بحاجة إلى الحجر الصحي لمدة 14 يومًا ثم إجراء الاختبار.
CNN: لماذا يستغرق الحجر الصحي 14 يومًا؟
ون: أربعة عشر يومًا هي أقصى فترة حضانة للفيروس المسبب لـ Covid-19. إذا قمت بالحجر الصحي لمدة أقل من 14 يومًا ، فقد تكون مصابًا ولا تعرف ذلك. أنا متأكد من أنه لا أحد منا يرغب في نشر Covid-19 عن غير قصد لمن نحبهم أكثر من غيرهم. قد لا يؤدي إجراء الاختبار في وقت مبكر جدًا – قبل الحجر الصحي لمدة 14 يومًا – إلى التقاط العدوى.
CNN: ماذا يمكننا أن نفعل أثناء الحجر الصحي لدينا؟
ون: في هذه الحالة ، يشير الحجر الصحي إلى الابتعاد عن الآخرين وتقليل المخاطر قدر الإمكان. هذا لا يعني أن تبقى محبوسًا في منزلك. الحصول على الهواء النقي أمر جيد ومهم لصحتك الجسدية والعقلية. لذلك لا بأس من المشي وممارسة الرياضة في الهواء الطلق. ابذل قصارى جهدك للابتعاد عن الآخرين ، وحافظ على مسافة 6 أقدام على الأقل عندما تكون في الهواء الطلق.
نعلم أن عيد الشكر يمكن أن ينطوي على الكثير من الطهي ، وبالتالي شراء البقالة. يمكن أن يكون الذهاب إلى متجر البقالة أيضًا منخفض المخاطر ، على الرغم من أنه يجب أن تحاول الذهاب في أوقات الراحة ومحاولة الذهاب مرة واحدة فقط خلال فترة الـ 14 يومًا. يمكنك أيضًا محاولة طلب البقالة أو توصيل الوجبة بأكملها إلى منزلك.
سي إن إن: ما الذي يجب ألا نفعله؟
ون: إليك ما هي المخاطر العالية والتي يجب تجنبها خلال هذه الفترة. لا تذهب إلى الحانات أو المطاعم الداخلية. تجنب الصالات الرياضية. الأهم من ذلك: لا تجتمع مع أي شخص آخر خارج أسرتك في أي شيء داخل المنزل – لا توجد حفلات عشاء أو احتفالات أعياد ميلاد أو أي لقاء آخر في الداخل. إذا كنت تتواصل مع الآخرين في الهواء الطلق ، فتأكد من الحفاظ على مسافة 6 أقدام من الآخرين في جميع الأوقات.
إذا كنت ستجتمع مع أسر أخرى لقضاء الإجازة ، فيجب أن تناقش الأنشطة الأخرى التي تفضلها. لقد اتخذت العديد من مكاتب الأطباء الاحتياطات وربما تكون زيارة الطبيب منخفضة الخطورة. وضعت العديد من أماكن العمل العديد من البروتوكولات لتقليل المخاطر ، وقد يكون الذهاب إلى العمل منخفض الخطورة إذا كان بإمكانك الحفاظ على مسافة 10 أقدام على الأقل من الآخرين وارتداء أقنعة في جميع الأوقات.
سي إن إن: هل يتعين على الجميع الحجر الصحي؟
ون: نعم. المفتاح هو أن كل فرد من أفراد كل أسرة يريد الاجتماع يجب أن يشارك في الحجر الصحي لمدة 14 يومًا. إذا قام شخص ما بخرق الحجر الصحي ، فإن هذا الشخص يعرض الآخرين للخطر. هذا يتطلب الكثير من الثقة ، لذا ضع هذا التوقع مقدمًا.
سي إن إن: ماذا عن دور الحضانة والمدارس؟
ون: هذا صعب قد تكون مراكز الرعاية النهارية والمدارس ضرورية لكثير من العائلات عندما يتعلق الأمر برعاية الأطفال للآباء العاملين. قد تكون مخاطر انتقال العدوى أقل نسبيًا ، خاصة للأطفال الأصغر سنًا. ومع ذلك ، هناك خطر الإصابة ، لا سيما بالنظر إلى ارتفاع مستوى فيروس كورونا في جميع أنحاء البلاد. لن أعتبر أن الأسرة التي لا تزال ترسل أطفالها إلى الحضانة أو المدرسة منخفضة المخاطر بما يكفي لتكون جزءًا من احتفال داخلي. ولكن إذا توقف الأطفال عن الرعاية النهارية أو المدرسة بين الحين والآخر ثم خضعوا للاختبار في غضون 14 يومًا ، فيمكنهم رؤية أقارب آخرين في الداخل.
سي إن إن: هل ما زلنا نرى بعضنا البعض إذا لم نعزل لمدة 14 يومًا؟
ون: نعم ، لكن لا يمكنك رؤيتها إلا في الهواء الطلق ، مع تباعد المنازل بمسافة ستة أقدام على الأقل. لا يزال بإمكانك الاستضافة بأمان والاستمتاع! لكن لا تجتمعوا في الداخل.
سي إن إن: هل هناك طرق أخرى للاحتفال إذا لم نتمكن من الاجتماع مع عائلتنا؟
ون: نعم! كوننا آمنين لا يعني أننا يجب أن نبقى معزولين. ربما لا يمكننا الالتقاء شخصيا مع العائلة. يمكنك التخطيط لـ “Friendsgiving” في الهواء الطلق. قم بتجميعها وإحضار البطانيات الدافئة. كن مرنًا إذا اتضح أنه لا يمكننا الاحتفال بعيد الشكر في ذلك اليوم بسبب الطقس.
CNN: ماذا لو كان علينا السفر لرؤية العائلة في عيد الشكر؟
ون: أنا أقل اهتماما بالسفر نفسه من الأنشطة قبل السفر. يجب أن تحدث فترة الحجر الصحي لمدة 14 يومًا قبل السفر. ثم افعل كل ما في وسعك لتقليل المخاطر أثناء السفر.
سي إن إن: هل القيادة افضل من الطيران؟
ون: ستكون القيادة أكثر أمانًا من الطيران لأنه يمكنك التحكم في من في سيارتك. حافظ على توقف الراحة إلى الحد الأدنى. تأكد من ارتداء قناع إذا كنت تستخدم دورة مياه عامة وعقم يديك بعد المغادرة. حتى السفر بالطائرة ينطوي على مخاطر منخفضة نسبيًا ، حيث تم الإبلاغ عن عدد قليل من الإصابات في الرحلات التي يرتدي فيها الجميع أقنعة. تأكد من ارتداء قناع طوال الرحلة ، من الناحية المثالية N95 أو على الأقل قناع جراحي ثلاثي الطبقات.
مع ذلك ، أحث الجميع على تقليل السفر غير الضروري. على الرغم من أن السفر نفسه منخفض المخاطر ، إلا أنني أشعر بالقلق بشأن الأشخاص القادمين من جميع أنحاء البلاد ، نظرًا لأن كل جزء تقريبًا يمثل نقطة ساخنة لفيروس كورونا في هذه المرحلة.
سي إن إن: ماذا عن طلاب الجامعات الذين يعودون إلى المنزل لقضاء العطلة؟
ون: العديد من الكليات كان لديها تفشي المرض. يميل الشباب إلى أن يكونوا ناشرين بدون أعراض ، ويجب معاملة طلاب الجامعات العائدين على أنهم يمثلون مخاطر عالية جدًا.
ربما ليس من العملي أن يقوم الطلاب بالحجر الصحي لمدة 14 يومًا قبل عودتهم. في هذه الحالة ، يحتاجون إلى الحجر الصحي بمجرد عودتهم إلى المنزل. هذا يعني البقاء في منطقة من المنزل منفصلة تمامًا عن أي شخص آخر. لا ينبغي أن يكونوا في أي مناطق داخلية مع أشخاص آخرين لمدة 14 يومًا. يمكنهم الاختلاط في الهواء الطلق فقط خلال تلك الفترة.
سي إن إن: هذا كثير. هل هو حقا ضروري؟
ون: نعم. أعلم أنه كثير. لكن علينا تجاوز هذا الشتاء. هناك أمل في الأفق ، مع وجود لقاح وعلاجات محتملة العام المقبل. نحن بحاجة للوصول إلى هذه النقطة. هذا يعني أنه يتعين علينا مواكبة كل هذه الاحتياطات. ارتدِ الأقنعة. المسافة المادية. اغسل أيدينا. تجنب التجمعات الداخلية.
لقد تحملنا بالفعل الكثير من التضحيات. يمكننا تجاوز هذا الشتاء معًا.
