أنكيتا كونوار تدمج المعرفة القديمة لعالمين في مصر وتعمل على التوازن | صحة

أنكيتا كونوار و ميليند سومان حاليا في إجازة مصر. تم تعزيز الأرض بآثارها وسحرها القديم ومشاعرها الغامضة بواسطة Milind و Ankita اللذان يشتركان في حب مشترك لكل الأشياء القديمة والمعرفة والتاريخ. Milind و Ankita ، بعد مشاركة بعض معلومات اللياقة البدنية معنا ، انتقلوا حاليًا إلى ملفاتهم الشخصية على Instagram لاظهار ما يخططون له في مصر. يقوم Milind و Ankita بعمل كل شيء من قضاء الوقت معًا في منتصف أي مكان على البحر الأحمر إلى تسلق جبل معًا لزيارة دير قديم حيث يكمن التاريخ. ميليند وأنكيتا يسافر تعطينا المقتطفات جميع أهداف الإجازة التي نحتاجها.

اقرأ أيضًا: تدمج أنكيتا كونوار بين عشقها للسفر واليوغا “وسط البحر الأحمر”

قد تكون أنكيتا في إجازة ، لكن هذا ليس عذرًا جيدًا لتفويت جدول اليوغا الخاص بها. بدأت أنكيتا ، وهي مدربة يوغا معتمدة ، روتينها لليوغا وسط الأنقاض في مصر. وزار الزوجان معبد الكرنك في مصر يوم الأحد. مجمع المعبد مليء بالمعابد المتحللة والأبراج والكنائس والمباني الأخرى. يقع معبد الكرنك في الأقصر ، مصر ، وهو غارق في التاريخ والمعرفة القديمة. اختار Ankita بحق مجمع المعبد لدمج المعرفة القديمة اليوجا الهند مع مصر. شارك Ankita في مجموعة من الصور على ملفها الشخصي على Instagram وأعطتنا لمحة عن مجلات اليوغا الخاصة بها. في إحدى الصور ، يمكن رؤية أنكيتا وهي تؤدي فريكشاسانا ، بينما تظهرها الصورة الأخرى في وضع ناتاراجاسانا. كتب أنكيتا: “تلتقي المعرفة الهندية القديمة بمصر القديمة”. الق نظرة على صوره هنا.

أساناس اليوجا التي تؤديها أنكيتا في الصور تجلب معها مجموعة من الفوائد الصحية. يساعد كل من Vrikshasana و Natarajasana على تحسين وضع الجسم وتوازنه. يساعد Vrikshasana ، المعروف أيضًا باسم Tree Pose ، على تقوية الساقين وفتح الوركين. كما أنه يساعد على تحسين التنسيق العصبي العضلي. Natarajasana – وضع الراقص – من ناحية أخرى يساعد على تقوية الصدر والكاحلين والوركين والساقين. كما أنه يساعد على شد الفخذ وأعضاء البطن والفخذين.